Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Zdrowy Kręgosłup


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji rąk 
 przed i po zajęciach! 


N O W O Ś Ć

Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to zestaw ćwicze, które mają za zadanie wpłynąć korzystnie na poprawę postawy ciała, zniwelować dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa oraz zredukować napięcie mięśniowe. Regularne wykonywanie ćwiczeń stabilizacyjnych i wzmacniających wpływa pozytywnie na ogólne samopoczucie. Udział zalecany zwłaszcza dla osób spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej.

Zajęcia odbywają się w siłowni Fit&Gym AZS, ul. Stadionowa 1 (Budynek Arena Lublin). Do dyspozcyji uczestników zajęć jest przestronny parking samochodowy.

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć