Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2021

Trening funkcjonalny


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji rąk 
 przed i po zajęciach! 


Trening funkcjonalny to zajęcia które maja na celu poprawienie wydolności zwinności szybkości i gibkości. Jest to szczególnie istotne w XXI wieku gdzie nasz tryb życia jest szybki, dynamiczny a zarazem siedzący. Przez te czynniki można w łatwy sposób doznać kontuzji, którym można zapobiegać przez trening funkcjonalny.
Intensywność zajęć będzie systematycznie wzrastać.

Czas trwania treningu 90 min.

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.

Miejsce zajęć: Stadion lekkoatletyczny, Al. Józefa Piłsudskiego 22



Lista zajęć

maj 2021
20.05
czwartek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
27.05
czwartek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Tomasz Stasiak
Ilość wolnych miejsc
24
stdClass Object
(
    [id] => 4473
    [i_id] => 236
    [counter] => 0
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Trening funkcjonalny
    [for_who] => 
    [i_name] => Tomasz Stasiak
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => maj 2021 [month] => 5 [now_] => 133 [now_h] => 22 [save_new] => 2021-05-27 20:00:00 [now_new] => 2021-05-13 22:48:47 [save_] => 147 [day_month] => 27.05 [day_week] => czwartek [hour] => 20:00 [count] => 24 [form] => 1 ) 1620938927-1622127600-133-147-8----22-7....133-147-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.