Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Gimnastyka dla Seniora


Celem gimnastyki dla Seniora jest poprawa ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia dostosowane do wieku uczestników poprawiają ruchomość stawów i wydolność serca. Dzieki zajęciom aktywują się wszystkie partie mięśni, a poprawie ulega samopoczucie ćwiczących.

Miejsce zajęć: Sala Fitnes Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublin (ul. Głęboka 31, piętro III)

Na zajęcia należy wziąć ze sobą obuwie i strój sportowy oraz ręcznik i butelkę wody.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

maj 2019
27.05
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
8
stdClass Object
(
    [id] => 178
    [i_id] => 232
    [counter] => 17
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => maj 2019 [month] => 5 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-05-27 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 147 [day_month] => 27.05 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1558947600-146-147-7----3-7....146-147-7
Zapisz się
30.05
czwartek
Ilość wolnych miejsc
19
stdClass Object
(
    [id] => 199
    [i_id] => 232
    [counter] => 6
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniorów
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => maj 2019 [month] => 5 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-05-30 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 150 [day_month] => 30.05 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1559206800-146-150-7----3-7....146-150-7
Zapisz się
czerwiec 2019
3.06
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 179
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-03 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 154 [day_month] => 3.06 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1559552400-146-154-7----3-7....146-154-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.06
czwartek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 200
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniorów
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-06 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 157 [day_month] => 6.06 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1559811600-146-157-7----3-7....146-157-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
10.06
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 180
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-10 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 161 [day_month] => 10.06 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1560157200-146-161-7----3-7....146-161-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.06
czwartek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 201
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniorów
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-13 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 164 [day_month] => 13.06 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1560416400-146-164-7----3-7....146-164-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
17.06
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 181
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-17 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 168 [day_month] => 17.06 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1560762000-146-168-7----3-7....146-168-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.06
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 182
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => czerwiec 2019 [month] => 6 [now_] => 146 [now_h] => 3 [save_new] => 2019-06-24 14:00:00 [now_new] => 2019-05-26 03:36:13 [save_] => 175 [day_month] => 24.06 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1558834573-1561366800-146-175-7----3-7....146-175-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.