Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Gimnastyka dla Seniora


Celem gimnastyki dla Seniora jest poprawa ogólnego stanu zdrowia. Ćwiczenia dostosowane do wieku uczestników poprawiają ruchomość stawów i wydolność serca. Dzieki zajęciom aktywują się wszystkie partie mięśni, a poprawie ulega samopoczucie ćwiczących.

Miejsce zajęć: Sala Fitnes Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublin (ul. Głęboka 31, piętro III)

Na zajęcia należy wziąć ze sobą obuwie i strój sportowy oraz ręcznik i butelkę wody.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

luty 2020
24.02
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
27.02
czwartek
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
marzec 2020
2.03
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.03
czwartek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2614
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-05 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 065 [day_month] => 5.03 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1583402400-55-65-8----8-7....55-65-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.03
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2572
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-09 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 069 [day_month] => 9.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1583748000-55-69-8----8-7....55-69-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.03
czwartek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2615
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-12 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 072 [day_month] => 12.03 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1584007200-55-72-8----8-7....55-72-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.03
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2573
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-16 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 076 [day_month] => 16.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1584352800-55-76-8----8-7....55-76-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.03
czwartek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2616
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-19 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 079 [day_month] => 19.03 [day_week] => czwartek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1584612000-55-79-8----8-7....55-79-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
23.03
poniedziałek
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 2574
    [i_id] => 232
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 112
    [name] => Gimnastyka dla Seniora
    [for_who] => 
    [i_name] => Magda Tur
    [places] => 

Sala fitness Centrum Sportowo-Rekreacyjnego UP w Lublinie 
ul. Głęboka 31 p. III

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-03-23 14:00:00 [now_new] => 2020-02-24 08:28:34 [save_] => 083 [day_month] => 23.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 14:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582529314-1584957600-55-83-8----8-7....55-83-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.