Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Fitness


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta do momentu rozpoczęcia zajęć. 
 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach! 


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.

Miejsce zajęć:

  • poniedziałek - Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
  • środa i piątek - FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

 



Lista zajęć

sierpień 2020
5.08
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.08
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
10.08
poniedziałek
Godzina: 19:00
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
8
stdClass Object
(
    [id] => 4003
    [i_id] => 250
    [counter] => 7
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Anna Korpul
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-10 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 223
    [day_month] => 10.08
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 19:00
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1596569558-1597068000-217-223-8----21-7....217-223-8
Zapisz się
12.08
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3772
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-12 20:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 225
    [day_month] => 12.08
    [day_week] => środa
    [hour] => 20:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1597244400-217-225-8----21-7....217-225-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.08
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3781
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-14 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 227
    [day_month] => 14.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1597413600-217-227-8----21-7....217-227-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
17.08
poniedziałek
Godzina: 19:00
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 4004
    [i_id] => 250
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Anna Korpul
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-17 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 230
    [day_month] => 17.08
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 19:00
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1596569558-1597672800-217-230-8----21-7....217-230-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.08
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3773
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-19 20:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 232
    [day_month] => 19.08
    [day_week] => środa
    [hour] => 20:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1597849200-217-232-8----21-7....217-232-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.08
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3782
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-21 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 234
    [day_month] => 21.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1598018400-217-234-8----21-7....217-234-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.08
poniedziałek
Godzina: 19:00
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 4005
    [i_id] => 250
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Anna Korpul
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-24 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 237
    [day_month] => 24.08
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 19:00
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1596569558-1598277600-217-237-8----21-7....217-237-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.08
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3774
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-26 20:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 239
    [day_month] => 26.08
    [day_week] => środa
    [hour] => 20:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1598454000-217-239-8----21-7....217-239-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.08
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3783
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-28 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 241
    [day_month] => 28.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1596569558-1598623200-217-241-8----21-7....217-241-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.08
poniedziałek
Godzina: 19:00
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 4006
    [i_id] => 250
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Anna Korpul
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => sierpień 2020
    [month] => 8
    [now_] => 217
    [now_h] => 21
    [save_new] => 2020-08-31 19:00:00
    [now_new] => 2020-08-04 21:32:38
    [save_] => 244
    [day_month] => 31.08
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 19:00
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1596569558-1598882400-217-244-8----21-7....217-244-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
Copyright zajecialublin.eu :: Projekt i wykonanie