Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Fitness


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

lipiec 2019
23.07
wtorek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
24
stdClass Object
(
    [id] => 1248
    [i_id] => 230
    [counter] => 1
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => lipiec 2019
    [month] => 7
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-07-23 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 204
    [day_month] => 23.07
    [day_week] => wtorek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1563885900-200-204-7----22-7....200-204-7
Zapisz się
25.07
czwartek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
24
stdClass Object
(
    [id] => 1255
    [i_id] => 230
    [counter] => 1
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => lipiec 2019
    [month] => 7
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-07-25 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 206
    [day_month] => 25.07
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1564058700-200-206-7----22-7....200-206-7
Zapisz się
25.07
czwartek
Godzina: 20:00
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
14
stdClass Object
(
    [id] => 1228
    [i_id] => 240
    [counter] => 6
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

    [month_name] => lipiec 2019
    [month] => 7
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-07-25 20:00:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 206
    [day_month] => 25.07
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 20:00
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1563569959-1564066800-200-206-7----22-7....200-206-7
Zapisz się
26.07
piątek
Godzina: 19:45
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 ul. Kresowa 1
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1219
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 
ul. Kresowa 1

    [month_name] => lipiec 2019
    [month] => 7
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-07-26 19:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 207
    [day_month] => 26.07
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1564152300-200-207-7----22-7....200-207-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.07
wtorek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1249
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => lipiec 2019
    [month] => 7
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-07-30 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 211
    [day_month] => 30.07
    [day_week] => wtorek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1564490700-200-211-7----22-7....200-211-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
sierpień 2019
1.08
czwartek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1256
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-01 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 213
    [day_month] => 1.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1564663500-200-213-7----22-7....200-213-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
1.08
czwartek
Godzina: 20:00
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1229
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-01 20:00:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 213
    [day_month] => 1.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 20:00
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1563569959-1564671600-200-213-7----22-7....200-213-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.08
piątek
Godzina: 19:45
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 ul. Kresowa 1
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1220
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 
ul. Kresowa 1

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-02 19:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 214
    [day_month] => 2.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1564757100-200-214-7----22-7....200-214-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.08
wtorek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1250
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-06 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 218
    [day_month] => 6.08
    [day_week] => wtorek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565095500-200-218-7----22-7....200-218-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
8.08
czwartek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1257
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-08 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 220
    [day_month] => 8.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565268300-200-220-7----22-7....200-220-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
8.08
czwartek
Godzina: 20:00
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1230
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-08 20:00:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 220
    [day_month] => 8.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 20:00
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1563569959-1565276400-200-220-7----22-7....200-220-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.08
piątek
Godzina: 19:45
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 ul. Kresowa 1
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1221
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 
ul. Kresowa 1

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-09 19:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 221
    [day_month] => 9.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565361900-200-221-7----22-7....200-221-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.08
wtorek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1251
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-13 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 225
    [day_month] => 13.08
    [day_week] => wtorek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565700300-200-225-7----22-7....200-225-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
15.08
czwartek
Godzina: 17:45
Miejsce: Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1258
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 27
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala Gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-15 17:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 227
    [day_month] => 15.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 17:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565873100-200-227-7----22-7....200-227-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
15.08
czwartek
Godzina: 20:00
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1231
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-15 20:00:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 227
    [day_month] => 15.08
    [day_week] => czwartek
    [hour] => 20:00
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1563569959-1565881200-200-227-7----22-7....200-227-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.08
piątek
Godzina: 19:45
Miejsce: Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 ul. Kresowa 1
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1222
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27 
ul. Kresowa 1

    [month_name] => sierpień 2019
    [month] => 8
    [now_] => 200
    [now_h] => 22
    [save_new] => 2019-08-16 19:45:00
    [now_new] => 2019-07-19 22:59:19
    [save_] => 228
    [day_month] => 16.08
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:45
    [count] => 25
    [form] => 1
)
1563569959-1565966700-200-228-7----22-7....200-228-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
Copyright bozajecia.pl :: Projekt i wykonanie