Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Fitness


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach! 


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.

Miejsce zajęć:

  • poniedziałek - Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
  • środa i piątek - FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

 



Lista zajęć

wrzesień 2020
21.09
poniedziałek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
23.09
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
25.09
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.09
poniedziałek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Anna Korpul
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 4304
    [i_id] => 250
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Anna Korpul
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => wrzesień 2020 [month] => 9 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-09-28 19:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 272 [day_month] => 28.09 [day_week] => poniedziałek [hour] => 19:00 [count] => 15 [form] => 1 ) 1600631327-1601301600-264-272-8----21-7....264-272-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.09
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4228
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => wrzesień 2020 [month] => 9 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-09-30 20:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 274 [day_month] => 30.09 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1601478000-264-274-8----21-7....264-274-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
październik 2020
2.10
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4241
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-10-02 19:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 276 [day_month] => 2.10 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1601647200-264-276-8----21-7....264-276-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.10
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4229
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-10-07 20:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 281 [day_month] => 7.10 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1602082800-264-281-8----21-7....264-281-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4242
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-10-09 19:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 283 [day_month] => 9.10 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1602252000-264-283-8----21-7....264-283-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.10
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4230
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-10-14 20:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 288 [day_month] => 14.10 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1602687600-264-288-8----21-7....264-288-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 4243
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4f9100
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 21 [save_new] => 2020-10-16 19:00:00 [now_new] => 2020-09-20 21:48:47 [save_] => 290 [day_month] => 16.10 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 12 [form] => 1 ) 1600631327-1602856800-264-290-8----21-7....264-290-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.