Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Fitness


Ze względu na aktualną sytuację epidemiologiczną zajęcia nie będą się odbywały do odwołania.
Planowane zajęcia zostaną zrealizowane o terminie wznowienia poinformujemy, gdy tylko pojawi się taka możliwość.


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

kwiecień 2020
3.04
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3087
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-03 19:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 094 [day_month] => 3.04 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1585862021-1585922400-93-94-8----23-7....93-94-8
Zapisz się
6.04
poniedziałek
Godzina: 19:15
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3451
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-06 19:15:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 097 [day_month] => 6.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 19:15 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1586182500-93-97-8----23-7....93-97-8
Zapisz się
8.04
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3046
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-08 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 099 [day_month] => 8.04 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1585862021-1586358000-93-99-8----23-7....93-99-8
Zapisz się
10.04
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3088
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-10 19:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 101 [day_month] => 10.04 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1585862021-1586527200-93-101-8----23-7....93-101-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.04
poniedziałek
Godzina: 19:15
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3452
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-13 19:15:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 104 [day_month] => 13.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 19:15 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1586787300-93-104-8----23-7....93-104-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
15.04
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3047
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-15 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 106 [day_month] => 15.04 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1585862021-1586962800-93-106-8----23-7....93-106-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
17.04
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3089
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-17 19:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 108 [day_month] => 17.04 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1585862021-1587132000-93-108-8----23-7....93-108-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.04
poniedziałek
Godzina: 19:15
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3453
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-20 19:15:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 111 [day_month] => 20.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 19:15 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587392100-93-111-8----23-7....93-111-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.04
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3300
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-20 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 111 [day_month] => 20.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587394800-93-111-8----23-7....93-111-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
22.04
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3048
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-22 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 113 [day_month] => 22.04 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587567600-93-113-8----23-7....93-113-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.04
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3090
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-24 19:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 115 [day_month] => 24.04 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587736800-93-115-8----23-7....93-115-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
27.04
poniedziałek
Godzina: 19:15
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3454
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-27 19:15:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 118 [day_month] => 27.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 19:15 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587996900-93-118-8----23-7....93-118-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
27.04
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3301
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-27 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 118 [day_month] => 27.04 [day_week] => poniedziałek [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1587999600-93-118-8----23-7....93-118-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
29.04
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3049
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => kwiecień 2020 [month] => 4 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-04-29 20:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 120 [day_month] => 29.04 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1588172400-93-120-8----23-7....93-120-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
maj 2020
1.05
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3091
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => maj 2020 [month] => 5 [now_] => 093 [now_h] => 23 [save_new] => 2020-05-01 19:00:00 [now_new] => 2020-04-02 23:13:41 [save_] => 122 [day_month] => 1.05 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1585862021-1588341600-93-122-8----23-7....93-122-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.