Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Fitness


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta do momentu rozpoczęcia zajęć. 
 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach! 


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.

Miejsce zajęć: Stadion Lekkoatletyczny, ul. Piłsudskiego 22

Informujemy, że względu na ograniczoną możliwość liczby uczestników zajęć wprowadzamy dodatkowy limit.
Każdy mieszkaniec może uczestniczyć tylko w 1 jednostce zajęć w danym tygodniu.



Lista zajęć

czerwiec 2020
5.06
piątek
Godzina: 18:40
Miejsce: Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
2
stdClass Object
(
    [id] => 3615
    [i_id] => 240
    [counter] => 12
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-05 18:40:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 157
    [day_month] => 5.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 18:40
    [count] => 14
    [form] => 1
)
1591368854-1591364400-157-157-8----16-7....157-157-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
8.06
poniedziałek
Godzina: 18:15
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
10.06
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.06
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
7
stdClass Object
(
    [id] => 3651
    [i_id] => 240
    [counter] => 5
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-12 19:00:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 164
    [day_month] => 12.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1591368854-1591970400-157-164-8----16-7....157-164-8
Zapisz się
15.06
poniedziałek
Godzina: 18:15
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 3645
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-15 18:15:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 167
    [day_month] => 15.06
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 18:15
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1591368854-1592226900-157-167-8----16-7....157-167-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
17.06
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3649
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-17 20:00:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 169
    [day_month] => 17.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 20:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1591368854-1592406000-157-169-8----16-7....157-169-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.06
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3652
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-19 19:00:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 171
    [day_month] => 19.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1591368854-1592575200-157-171-8----16-7....157-171-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
22.06
poniedziałek
Godzina: 18:15
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 3646
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-22 18:15:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 174
    [day_month] => 22.06
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 18:15
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1591368854-1592831700-157-174-8----16-7....157-174-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.06
środa
Godzina: 20:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3650
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-24 20:00:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 176
    [day_month] => 24.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 20:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1591368854-1593010800-157-176-8----16-7....157-176-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.06
piątek
Godzina: 19:00
Miejsce: FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
12
stdClass Object
(
    [id] => 3653
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 
FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-26 19:00:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 178
    [day_month] => 26.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 19:00
    [count] => 12
    [form] => 1
)
1591368854-1593180000-157-178-8----16-7....157-178-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
29.06
poniedziałek
Godzina: 18:15
Miejsce: Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
15
stdClass Object
(
    [id] => 3647
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 
Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b

    [month_name] => czerwiec 2020
    [month] => 6
    [now_] => 157
    [now_h] => 16
    [save_new] => 2020-06-29 18:15:00
    [now_new] => 2020-06-05 16:54:14
    [save_] => 181
    [day_month] => 29.06
    [day_week] => poniedziałek
    [hour] => 18:15
    [count] => 15
    [form] => 1
)
1591368854-1593436500-157-181-8----16-7....157-181-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
Copyright zajecialublin.eu :: Projekt i wykonanie