Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2021

Fitness


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach! 


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.

Miejsce zajęć:

  • poniedziałek - Latino Dance Studio - Szkoła tańca - ul.Herbowa 2b
  • środa i piątek - FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

 



Lista zajęć

maj 2021
20.05
czwartek
Godzina: 18:30
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
6
stdClass Object
(
    [id] => 4469
    [i_id] => 240
    [counter] => 18
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => maj 2021 [month] => 5 [now_] => 133 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-05-20 18:30:00 [now_new] => 2021-05-13 23:02:02 [save_] => 140 [day_month] => 20.05 [day_week] => czwartek [hour] => 18:30 [count] => 24 [form] => 1 ) 1620939722-1621517400-133-140-8----23-7....133-140-8
Zapisz się
27.05
czwartek
Godzina: 18:30
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
24
stdClass Object
(
    [id] => 4470
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => maj 2021 [month] => 5 [now_] => 133 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-05-27 18:30:00 [now_new] => 2021-05-13 23:02:02 [save_] => 147 [day_month] => 27.05 [day_week] => czwartek [hour] => 18:30 [count] => 24 [form] => 1 ) 1620939722-1622122200-133-147-8----23-7....133-147-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.