Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Fitness


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

listopad 2019
21.11
czwartek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
2
stdClass Object
(
    [id] => 1563
    [i_id] => 240
    [counter] => 18
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-21 20:00:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 325 [day_month] => 21.11 [day_week] => czwartek [hour] => 20:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1574200837-1574352000-323-325-7----23-7....323-325-7
Zapisz się
21.11
czwartek
Godzina: 20:45
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
16
stdClass Object
(
    [id] => 1698
    [i_id] => 230
    [counter] => 9
    [color_] => #4ea900
    [count_live] => 0
    [pid] => 111
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

Sala gimnastyczna (mała) Szkoły Podstawowej nr 16 
ul. Poturzyńska 2

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-21 20:45:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 325 [day_month] => 21.11 [day_week] => czwartek [hour] => 20:45 [count] => 25 [form] => 1 ) 1574200837-1574354700-323-325-7----23-7....323-325-7
Zapisz się
22.11
piątek
Godzina: 19:45
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
24
stdClass Object
(
    [id] => 1589
    [i_id] => 230
    [counter] => 1
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
ul. Kresowa 1

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-22 19:45:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 326 [day_month] => 22.11 [day_week] => piątek [hour] => 19:45 [count] => 25 [form] => 1 ) 1574200837-1574437500-323-326-7----23-7....323-326-7
Zapisz się
26.11
wtorek
Godzina: 20:45
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1687
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4ea900
    [count_live] => 0
    [pid] => 111
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

Sala gimnastyczna (mała) Szkoły Podstawowej nr 16 
ul. Poturzyńska 2

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-26 20:45:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 330 [day_month] => 26.11 [day_week] => wtorek [hour] => 20:45 [count] => 25 [form] => 1 ) 1574200837-1574786700-323-330-7----23-7....323-330-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.11
czwartek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1564
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 122
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 2 (ul. A. Mickiewicza 24)

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-28 20:00:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 332 [day_month] => 28.11 [day_week] => czwartek [hour] => 20:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1574200837-1574956800-323-332-7----23-7....323-332-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.11
czwartek
Godzina: 20:45
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1699
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4ea900
    [count_live] => 0
    [pid] => 111
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

Sala gimnastyczna (mała) Szkoły Podstawowej nr 16 
ul. Poturzyńska 2

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-28 20:45:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 332 [day_month] => 28.11 [day_week] => czwartek [hour] => 20:45 [count] => 25 [form] => 1 ) 1574200837-1574959500-323-332-7----23-7....323-332-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
29.11
piątek
Godzina: 19:45
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 1590
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 110
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

Sala gimnastyczna Szkoły Podstawowej nr 27
ul. Kresowa 1

[month_name] => listopad 2019 [month] => 11 [now_] => 323 [now_h] => 23 [save_new] => 2019-11-29 19:45:00 [now_new] => 2019-11-19 23:00:37 [save_] => 333 [day_month] => 29.11 [day_week] => piątek [hour] => 19:45 [count] => 25 [form] => 1 ) 1574200837-1575042300-323-333-7----23-7....323-333-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.