X

Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Fitness


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

luty 2020
4.02
wtorek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2785
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-04 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 035 [day_month] => 4.02 [day_week] => wtorek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1580828400-26-35-7----8-7....26-35-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.02
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3037
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-05 20:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 036 [day_month] => 5.02 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1580918400-26-36-7----8-7....26-36-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.02
czwartek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2827
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-06 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 037 [day_month] => 6.02 [day_week] => czwartek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1581001200-26-37-7----8-7....26-37-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.02
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3079
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-07 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 038 [day_month] => 7.02 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1581087600-26-38-7----8-7....26-38-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.02
wtorek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2786
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-11 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 042 [day_month] => 11.02 [day_week] => wtorek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1581433200-26-42-7----8-7....26-42-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.02
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3038
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-12 20:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 043 [day_month] => 12.02 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1581523200-26-43-7----8-7....26-43-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.02
czwartek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2828
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-13 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 044 [day_month] => 13.02 [day_week] => czwartek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1581606000-26-44-7----8-7....26-44-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.02
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3080
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-14 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 045 [day_month] => 14.02 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1581692400-26-45-7----8-7....26-45-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
18.02
wtorek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2787
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-18 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 049 [day_month] => 18.02 [day_week] => wtorek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1582038000-26-49-7----8-7....26-49-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.02
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3039
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-19 20:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 050 [day_month] => 19.02 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1582128000-26-50-7----8-7....26-50-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.02
czwartek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2829
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-20 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 051 [day_month] => 20.02 [day_week] => czwartek [hour] => 19:00 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580025225-1582210800-26-51-7----8-7....26-51-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.02
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3081
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 8 [save_new] => 2020-02-21 19:00:00 [now_new] => 2020-01-26 08:53:45 [save_] => 052 [day_month] => 21.02 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1580025225-1582297200-26-52-7----8-7....26-52-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.