Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Fitness


Regularna aktywność fizyczna przyspiesza naszą przemianę materii, obniża ciśnienie krwi, poprawia wydolność oddechową i sprawność fizyczną, a także zmniejszza podatność na przeziębienia oraz poprawia jakość snu.

Na zajęcia należy zabrać ze sobą obuwie i strój sportowy, wodę, ręcznik oraz matę do ćwiczeń.

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

luty 2020
24.02
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.02
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.02
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
marzec 2020
2.03
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.03
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3041
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-04 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 064 [day_month] => 4.03 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1583337600-55-64-8----10-7....55-64-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.03
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3083
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-06 19:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 066 [day_month] => 6.03 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1583506800-55-66-8----10-7....55-66-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.03
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3294
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-09 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 069 [day_month] => 9.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582537593-1583769600-55-69-8----10-7....55-69-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.03
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3042
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-11 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 071 [day_month] => 11.03 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1583942400-55-71-8----10-7....55-71-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.03
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3084
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-13 19:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 073 [day_month] => 13.03 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1584111600-55-73-8----10-7....55-73-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.03
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3295
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-16 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 076 [day_month] => 16.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582537593-1584374400-55-76-8----10-7....55-76-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
18.03
środa
Godzina: 20:00
Prowadzący: Beata Maliborska
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3043
    [i_id] => 230
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Beata Maliborska
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-18 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 078 [day_month] => 18.03 [day_week] => środa [hour] => 20:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1584547200-55-78-8----10-7....55-78-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.03
piątek
Godzina: 19:00
Prowadzący: Małgorzata Król-Smagała
Ilość wolnych miejsc
30
stdClass Object
(
    [id] => 3085
    [i_id] => 240
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 130
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Małgorzata Król-Smagała
    [places] => 

FitGym Complex, Al. Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-20 19:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 080 [day_month] => 20.03 [day_week] => piątek [hour] => 19:00 [count] => 30 [form] => 1 ) 1582537593-1584716400-55-80-8----10-7....55-80-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
23.03
poniedziałek
Godzina: 20:00
Prowadzący: Sylwia Gawęda
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 3296
    [i_id] => 246
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 129
    [name] => Fitness
    [for_who] => 
    [i_name] => Sylwia Gawęda
    [places] => 

Do góry Puentami - Al. Kraśnicka 215A

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 10 [save_new] => 2020-03-23 20:00:00 [now_new] => 2020-02-24 10:46:33 [save_] => 083 [day_month] => 23.03 [day_week] => poniedziałek [hour] => 20:00 [count] => 25 [form] => 1 ) 1582537593-1584979200-55-83-8----10-7....55-83-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.