X

Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2021

Biegi


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach! 


Bieganie zapewnia organizmowi dotlenienie oraz lepszą wydolność, profilaktykę chorób układu krążenia i cukrzycy, wspomaga proces odchudzania, a także zapewnia doskonały relaks. Bieganie jest sportem niezwykle naturalnym, który większości ludzi przychodzi z wielką łatwością. Zajęcia dostosowane będą do poziomu zaawansowania uczestników. 

Miejsce zajęć: Stadion Lekkoatletyczny, ul. Piłsudskiego 22. 

Na zajęcia należy przyjść w butach i stroju sportowym z butelką wody.

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

wrzesień 2021
29.09
środa
Godzina: 18:30
Prowadzący: Michał Płecha
Ilość wolnych miejsc
17
stdClass Object
(
    [id] => 5169
    [i_id] => 249
    [counter] => 8
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Biegi
    [for_who] => 
    [i_name] => Michał Płecha
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => wrzesień 2021 [month] => 9 [now_] => 269 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-09-29 18:30:00 [now_new] => 2021-09-26 23:07:21 [save_] => 272 [day_month] => 29.09 [day_week] => środa [hour] => 18:30 [count] => 25 [form] => 1 ) 1632690441-1632922200-269-272-8----23-7....269-272-8
Zapisz się
październik 2021
6.10
środa
Godzina: 18:30
Prowadzący: Michał Płecha
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 5170
    [i_id] => 249
    [counter] => 0
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Biegi
    [for_who] => 
    [i_name] => Michał Płecha
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => październik 2021 [month] => 10 [now_] => 269 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-10-06 18:30:00 [now_new] => 2021-09-26 23:07:21 [save_] => 279 [day_month] => 6.10 [day_week] => środa [hour] => 18:30 [count] => 25 [form] => 1 ) 1632690441-1633527000-269-279-8----23-7....269-279-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.10
środa
Godzina: 18:30
Prowadzący: Michał Płecha
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 5171
    [i_id] => 249
    [counter] => 0
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Biegi
    [for_who] => 
    [i_name] => Michał Płecha
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => październik 2021 [month] => 10 [now_] => 269 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-10-13 18:30:00 [now_new] => 2021-09-26 23:07:21 [save_] => 286 [day_month] => 13.10 [day_week] => środa [hour] => 18:30 [count] => 25 [form] => 1 ) 1632690441-1634131800-269-286-8----23-7....269-286-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.10
środa
Godzina: 18:30
Prowadzący: Michał Płecha
Ilość wolnych miejsc
25
stdClass Object
(
    [id] => 5172
    [i_id] => 249
    [counter] => 0
    [color_] => #44b300
    [count_live] => 0
    [pid] => 128
    [name] => Biegi
    [for_who] => 
    [i_name] => Michał Płecha
    [places] => 

Stadion Lekkoatletyczny MOSiR, Al. Piłsudskiego 22

[month_name] => październik 2021 [month] => 10 [now_] => 269 [now_h] => 23 [save_new] => 2021-10-20 18:30:00 [now_new] => 2021-09-26 23:07:21 [save_] => 293 [day_month] => 20.10 [day_week] => środa [hour] => 18:30 [count] => 25 [form] => 1 ) 1632690441-1634736600-269-293-8----23-7....269-293-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.