Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Aqua Aerobic


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin
Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

październik 2019
2.10
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1350
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-02 11:45:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 275 [day_month] => 2.10 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1569998700-261-275-7----7-7....261-275-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.10
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1363
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-02 12:30:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 275 [day_month] => 2.10 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570001400-261-275-7----7-7....261-275-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.10
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1376
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-02 13:15:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 275 [day_month] => 2.10 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570004100-261-275-7----7-7....261-275-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.10
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1389
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-04 11:45:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 277 [day_month] => 4.10 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570171500-261-277-7----7-7....261-277-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.10
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1402
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-04 12:30:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 277 [day_month] => 4.10 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570174200-261-277-7----7-7....261-277-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.10
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1415
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-04 13:15:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 277 [day_month] => 4.10 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570176900-261-277-7----7-7....261-277-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1351
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-09 11:45:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 282 [day_month] => 9.10 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570603500-261-282-7----7-7....261-282-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1364
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-09 12:30:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 282 [day_month] => 9.10 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570606200-261-282-7----7-7....261-282-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1377
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-09 13:15:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 282 [day_month] => 9.10 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570608900-261-282-7----7-7....261-282-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.10
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1390
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-11 11:45:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 284 [day_month] => 11.10 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570776300-261-284-7----7-7....261-284-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.10
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1403
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-11 12:30:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 284 [day_month] => 11.10 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570779000-261-284-7----7-7....261-284-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.10
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1416
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-11 13:15:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 284 [day_month] => 11.10 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1570781700-261-284-7----7-7....261-284-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1352
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-16 11:45:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 289 [day_month] => 16.10 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1571208300-261-289-7----7-7....261-289-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1365
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-16 12:30:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 289 [day_month] => 16.10 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1571211000-261-289-7----7-7....261-289-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1378
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2019 [month] => 10 [now_] => 261 [now_h] => 7 [save_new] => 2019-10-16 13:15:00 [now_new] => 2019-09-18 07:28:55 [save_] => 289 [day_month] => 16.10 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1568784535-1571213700-261-289-7----7-7....261-289-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.