Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Aqua Aerobic


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin
Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

luty 2020
26.02
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.02
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.02
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.02
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.02
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
28.02
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
marzec 2020
4.03
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2109
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-04 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 064 [day_month] => 4.03 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583307900-55-64-8----9-7....55-64-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.03
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2151
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-04 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 064 [day_month] => 4.03 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583310600-55-64-8----9-7....55-64-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
4.03
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2193
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-04 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 064 [day_month] => 4.03 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583313300-55-64-8----9-7....55-64-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.03
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2235
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-06 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 066 [day_month] => 6.03 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583480700-55-66-8----9-7....55-66-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.03
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2361
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-06 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 066 [day_month] => 6.03 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583483400-55-66-8----9-7....55-66-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
6.03
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2403
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-06 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 066 [day_month] => 6.03 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583486100-55-66-8----9-7....55-66-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.03
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2110
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-11 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 071 [day_month] => 11.03 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583912700-55-71-8----9-7....55-71-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.03
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2152
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-11 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 071 [day_month] => 11.03 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583915400-55-71-8----9-7....55-71-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
11.03
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2194
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-11 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 071 [day_month] => 11.03 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1583918100-55-71-8----9-7....55-71-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.03
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2236
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-13 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 073 [day_month] => 13.03 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584085500-55-73-8----9-7....55-73-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.03
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2362
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-13 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 073 [day_month] => 13.03 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584088200-55-73-8----9-7....55-73-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
13.03
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2404
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-13 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 073 [day_month] => 13.03 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584090900-55-73-8----9-7....55-73-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
18.03
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2111
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-18 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 078 [day_month] => 18.03 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584517500-55-78-8----9-7....55-78-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
18.03
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2153
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-18 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 078 [day_month] => 18.03 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584520200-55-78-8----9-7....55-78-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
18.03
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2195
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-18 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 078 [day_month] => 18.03 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584522900-55-78-8----9-7....55-78-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.03
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2237
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-20 11:45:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 080 [day_month] => 20.03 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584690300-55-80-8----9-7....55-80-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.03
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2363
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-20 12:30:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 080 [day_month] => 20.03 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584693000-55-80-8----9-7....55-80-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
20.03
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2405
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => marzec 2020 [month] => 3 [now_] => 055 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-03-20 13:15:00 [now_new] => 2020-02-24 09:16:13 [save_] => 080 [day_month] => 20.03 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1582532173-1584695700-55-80-8----9-7....55-80-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.