Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Aqua Aerobic


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin
Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

lipiec 2019
24.07
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.07
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
24.07
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
1
stdClass Object
(
    [id] => 1165
    [i_id] => 228
    [counter] => 19
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-24 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 205 [day_month] => 24.07 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1563956100-200-205-7----22-7....200-205-7
Zapisz się
26.07
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1174
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-26 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 207 [day_month] => 26.07 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564123500-200-207-7----22-7....200-207-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.07
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1183
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-26 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 207 [day_month] => 26.07 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564126200-200-207-7----22-7....200-207-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
26.07
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1192
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-26 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 207 [day_month] => 26.07 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564128900-200-207-7----22-7....200-207-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.07
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1148
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-31 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 212 [day_month] => 31.07 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564555500-200-212-7----22-7....200-212-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.07
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1157
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-31 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 212 [day_month] => 31.07 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564558200-200-212-7----22-7....200-212-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.07
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1166
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => lipiec 2019 [month] => 7 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-07-31 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 212 [day_month] => 31.07 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564560900-200-212-7----22-7....200-212-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
sierpień 2019
2.08
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1175
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-02 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 214 [day_month] => 2.08 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564728300-200-214-7----22-7....200-214-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.08
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1184
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-02 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 214 [day_month] => 2.08 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564731000-200-214-7----22-7....200-214-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.08
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1193
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-02 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 214 [day_month] => 2.08 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1564733700-200-214-7----22-7....200-214-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.08
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1149
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-07 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 219 [day_month] => 7.08 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565160300-200-219-7----22-7....200-219-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.08
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1158
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-07 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 219 [day_month] => 7.08 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565163000-200-219-7----22-7....200-219-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.08
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1167
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-07 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 219 [day_month] => 7.08 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565165700-200-219-7----22-7....200-219-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.08
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1176
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-09 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 221 [day_month] => 9.08 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565333100-200-221-7----22-7....200-221-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.08
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1185
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-09 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 221 [day_month] => 9.08 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565335800-200-221-7----22-7....200-221-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.08
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1194
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-09 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 221 [day_month] => 9.08 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565338500-200-221-7----22-7....200-221-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.08
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1150
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-14 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 226 [day_month] => 14.08 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565765100-200-226-7----22-7....200-226-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.08
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1159
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-14 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 226 [day_month] => 14.08 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565767800-200-226-7----22-7....200-226-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.08
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1168
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-14 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 226 [day_month] => 14.08 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565770500-200-226-7----22-7....200-226-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.08
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1177
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-16 11:45:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 228 [day_month] => 16.08 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565937900-200-228-7----22-7....200-228-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.08
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1186
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-16 12:30:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 228 [day_month] => 16.08 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565940600-200-228-7----22-7....200-228-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.08
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 1195
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => sierpień 2019 [month] => 8 [now_] => 200 [now_h] => 22 [save_new] => 2019-08-16 13:15:00 [now_new] => 2019-07-19 22:59:37 [save_] => 228 [day_month] => 16.08 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1563569977-1565943300-200-228-7----22-7....200-228-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.