Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2020

Aqua Aerobic


 Uczestnicy wchodząc do budynku powinni stosować maskę 
 zakrywającą nos i usta
do momentu rozpoczęcia zajęć

 Przypominamy o obowiązku dezynfekcji 
 rąk przed i po zajęciach!


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin


Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

wrzesień 2020
23.09
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
23.09
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
23.09
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
25.09
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
25.09
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
25.09
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.09
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4036
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => wrzesień 2020 [month] => 9 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-09-30 11:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 274 [day_month] => 30.09 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601448300-264-274-8----22-7....264-274-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.09
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4061
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => wrzesień 2020 [month] => 9 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-09-30 12:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 274 [day_month] => 30.09 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601451000-264-274-8----22-7....264-274-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
30.09
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4073
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => wrzesień 2020 [month] => 9 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-09-30 13:15:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 274 [day_month] => 30.09 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601453700-264-274-8----22-7....264-274-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
październik 2020
2.10
piątek
Godzina: 14:00
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4023
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-02 14:00:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 276 [day_month] => 2.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:00 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601629200-264-276-8----22-7....264-276-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.10
piątek
Godzina: 14:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4049
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-02 14:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 276 [day_month] => 2.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601631900-264-276-8----22-7....264-276-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
2.10
piątek
Godzina: 15:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4085
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-02 15:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 276 [day_month] => 2.10 [day_week] => piątek [hour] => 15:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1601634600-264-276-8----22-7....264-276-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.10
środa
Godzina: 14:00
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4037
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-07 14:00:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 281 [day_month] => 7.10 [day_week] => środa [hour] => 14:00 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602061200-264-281-8----22-7....264-281-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.10
środa
Godzina: 14:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4062
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-07 14:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 281 [day_month] => 7.10 [day_week] => środa [hour] => 14:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602063900-264-281-8----22-7....264-281-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.10
środa
Godzina: 15:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4074
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-07 15:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 281 [day_month] => 7.10 [day_week] => środa [hour] => 15:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602066600-264-281-8----22-7....264-281-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
piątek
Godzina: 14:00
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4024
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-09 14:00:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 283 [day_month] => 9.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:00 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602234000-264-283-8----22-7....264-283-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
piątek
Godzina: 14:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4050
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-09 14:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 283 [day_month] => 9.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602236700-264-283-8----22-7....264-283-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
9.10
piątek
Godzina: 15:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4086
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-09 15:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 283 [day_month] => 9.10 [day_week] => piątek [hour] => 15:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602239400-264-283-8----22-7....264-283-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.10
środa
Godzina: 14:00
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4038
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-14 14:00:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 288 [day_month] => 14.10 [day_week] => środa [hour] => 14:00 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602666000-264-288-8----22-7....264-288-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.10
środa
Godzina: 14:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4063
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-14 14:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 288 [day_month] => 14.10 [day_week] => środa [hour] => 14:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602668700-264-288-8----22-7....264-288-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.10
środa
Godzina: 15:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4075
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-14 15:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 288 [day_month] => 14.10 [day_week] => środa [hour] => 15:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602671400-264-288-8----22-7....264-288-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
piątek
Godzina: 14:00
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4025
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-16 14:00:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 290 [day_month] => 16.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:00 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602838800-264-290-8----22-7....264-290-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
piątek
Godzina: 14:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4051
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-16 14:45:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 290 [day_month] => 16.10 [day_week] => piątek [hour] => 14:45 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602841500-264-290-8----22-7....264-290-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
16.10
piątek
Godzina: 15:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
18
stdClass Object
(
    [id] => 4087
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobik
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => październik 2020 [month] => 10 [now_] => 264 [now_h] => 22 [save_new] => 2020-10-16 15:30:00 [now_new] => 2020-09-20 22:12:03 [save_] => 290 [day_month] => 16.10 [day_week] => piątek [hour] => 15:30 [count] => 18 [form] => 1 ) 1600632723-1602844200-264-290-8----22-7....264-290-8
Zapis na zajęcia możliwy jest na 8 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.