X

Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Aqua Aerobic


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin
Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

luty 2020
5.02
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2105
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-05 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 036 [day_month] => 5.02 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1580888700-26-36-7----9-7....26-36-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.02
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2147
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-05 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 036 [day_month] => 5.02 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1580891400-26-36-7----9-7....26-36-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.02
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2189
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-05 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 036 [day_month] => 5.02 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1580894100-26-36-7----9-7....26-36-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.02
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2231
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-07 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 038 [day_month] => 7.02 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581061500-26-38-7----9-7....26-38-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.02
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2357
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-07 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 038 [day_month] => 7.02 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581064200-26-38-7----9-7....26-38-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.02
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2399
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-07 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 038 [day_month] => 7.02 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581066900-26-38-7----9-7....26-38-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.02
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2106
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-12 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 043 [day_month] => 12.02 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581493500-26-43-7----9-7....26-43-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.02
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2148
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-12 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 043 [day_month] => 12.02 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581496200-26-43-7----9-7....26-43-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.02
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2190
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-12 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 043 [day_month] => 12.02 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581498900-26-43-7----9-7....26-43-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.02
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2232
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-14 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 045 [day_month] => 14.02 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581666300-26-45-7----9-7....26-45-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.02
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2358
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-14 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 045 [day_month] => 14.02 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581669000-26-45-7----9-7....26-45-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.02
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2400
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-14 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 045 [day_month] => 14.02 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1581671700-26-45-7----9-7....26-45-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.02
środa
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2107
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-19 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 050 [day_month] => 19.02 [day_week] => środa [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582098300-26-50-7----9-7....26-50-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.02
środa
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2149
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-19 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 050 [day_month] => 19.02 [day_week] => środa [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582101000-26-50-7----9-7....26-50-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.02
środa
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2191
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-19 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 050 [day_month] => 19.02 [day_week] => środa [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582103700-26-50-7----9-7....26-50-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.02
piątek
Godzina: 11:45
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2233
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-21 11:45:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 052 [day_month] => 21.02 [day_week] => piątek [hour] => 11:45 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582271100-26-52-7----9-7....26-52-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.02
piątek
Godzina: 12:30
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2359
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-21 12:30:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 052 [day_month] => 21.02 [day_week] => piątek [hour] => 12:30 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582273800-26-52-7----9-7....26-52-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.02
piątek
Godzina: 13:15
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 2401
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 

Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

[month_name] => luty 2020 [month] => 2 [now_] => 026 [now_h] => 9 [save_new] => 2020-02-21 13:15:00 [now_new] => 2020-01-26 09:21:52 [save_] => 052 [day_month] => 21.02 [day_week] => piątek [hour] => 13:15 [count] => 20 [form] => 1 ) 1580026912-1582276500-26-52-7----9-7....26-52-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.