Projekty
realizowane ze środków
Budżetu Obywatelskiego
2019

Aqua Aerobic


Jest to jedna z form gimnastyki w wodzie.
Uczestnicy wykonują ćwiczenia w znacznym odciążeniu, przez co nie obciążają kręgosłupa i stawów.
Do uczestnictwa nie jest konieczna umiejętność pływania, gdyż ćwiczenia odbywają się przy użyciu sprzętu wypornościowego.

Miejsce zajęć: Strefa H2O MOSiR Lublin
Wejscie na zajęcia odbywa się na 10 min przed godziną rozpoczęcia treningu. Po zakończeniu zajęć uczestnik ma dodatkowo 15 minut - po przekroczeniu czasu 70 min. pobytu uczestnik zajęć zostanie obciążony dodatkową opłatą zgodnie z obowiązującym cennikiem, którą zobowiązany będzie uiścić w kasie Strefy H2O

 

Zapisy uruchamiane są na 7 dni przed dniem planowanych zajęć o godzinie 7:00.



Lista zajęć

maj 2019
29.05
środa
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
29.05
środa
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
29.05
środa
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.05
piątek
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.05
piątek
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
31.05
piątek
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
0
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
czerwiec 2019
5.06
środa
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 29
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-05 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 156
    [day_month] => 5.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559717100-146-156-7----3-7....146-156-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.06
środa
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 50
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-05 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 156
    [day_month] => 5.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559719800-146-156-7----3-7....146-156-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
5.06
środa
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 71
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-05 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 156
    [day_month] => 5.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559722500-146-156-7----3-7....146-156-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.06
piątek
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 93
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-07 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 158
    [day_month] => 7.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559889900-146-158-7----3-7....146-158-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.06
piątek
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 115
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-07 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 158
    [day_month] => 7.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559892600-146-158-7----3-7....146-158-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
7.06
piątek
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 137
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-07 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 158
    [day_month] => 7.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1559895300-146-158-7----3-7....146-158-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.06
środa
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 30
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-12 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 163
    [day_month] => 12.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560321900-146-163-7----3-7....146-163-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.06
środa
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 51
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-12 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 163
    [day_month] => 12.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560324600-146-163-7----3-7....146-163-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
12.06
środa
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 72
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-12 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 163
    [day_month] => 12.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560327300-146-163-7----3-7....146-163-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.06
piątek
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 94
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-14 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 165
    [day_month] => 14.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560494700-146-165-7----3-7....146-165-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.06
piątek
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 116
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-14 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 165
    [day_month] => 14.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560497400-146-165-7----3-7....146-165-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
14.06
piątek
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 138
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-14 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 165
    [day_month] => 14.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560500100-146-165-7----3-7....146-165-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.06
środa
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 31
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-19 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 170
    [day_month] => 19.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560926700-146-170-7----3-7....146-170-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.06
środa
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 52
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-19 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 170
    [day_month] => 19.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560929400-146-170-7----3-7....146-170-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
19.06
środa
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 73
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-19 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 170
    [day_month] => 19.06
    [day_week] => środa
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1560932100-146-170-7----3-7....146-170-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.06
piątek
Godzina: 11:45
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 95
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-21 11:45:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 172
    [day_month] => 21.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 11:45
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1561099500-146-172-7----3-7....146-172-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.06
piątek
Godzina: 12:30
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 117
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-21 12:30:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 172
    [day_month] => 21.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 12:30
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1561102200-146-172-7----3-7....146-172-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
21.06
piątek
Godzina: 13:15
Miejsce: Basen - Strefa H2O Aleje Zygmuntowskie 4
Prowadzący: Justyna Szuba
Ilość wolnych miejsc
20
stdClass Object
(
    [id] => 139
    [i_id] => 228
    [counter] => 0
    [color_] => #4fa800
    [count_live] => 0
    [pid] => 108
    [name] => Aqua Aerobic
    [for_who] => 
    [i_name] => Justyna Szuba
    [places] => 
Basen - Strefa H2O 
Aleje Zygmuntowskie 4

    [month_name] => czerwiec 2019
    [month] => 6
    [now_] => 146
    [now_h] => 3
    [save_new] => 2019-06-21 13:15:00
    [now_new] => 2019-05-26 03:36:55
    [save_] => 172
    [day_month] => 21.06
    [day_week] => piątek
    [hour] => 13:15
    [count] => 20
    [form] => 1
)
1558834615-1561104900-146-172-7----3-7....146-172-7
Zapis na zajęcia możliwy jest na 7 dni przed oraz do 3 godzin przed rozpoczęciem.
Copyright bozajecia.pl :: Projekt i wykonanie